什么是六度波罗蜜？

六度（Ṣaṭ-pāramitā）是菩萨修行的六种方法，也称六波罗蜜。

"波罗蜜"（Pāramitā）意为"到彼岸"，即从生死的此岸到达涅槃的彼岸。

六度概览

| 度 | 梵文 | 含义 | 对治 | |----|------|------|------| | 布施 | Dāna | 财施、法施、无畏施 | 贪 | | 持戒 | Śīla | 守戒律 | 破戒 | | 忍辱 | Kṣānti | 宽容忍让 | 嗔 | | 精进 | Vīrya | 努力修行 | 懈怠 | | 禅定 | Dhyāna | 修禅定 | 散乱 | | 般若 | Prajñā | 修智慧 | 愚痴 |

一、布施波罗蜜（Dāna-pāramitā）

含义

布施 = 施舍、给予

三种布施

| 类型 | 含义 | 例子 | |------|------|------| | 财施 | 施舍财物 | 捐款、捐物、帮助他人 | | 法施 | 施舍佛法 | 讲经说法、分享佛法 | | 无畏施 | 施舍无畏 | 救护众生、给予安慰 |

布施的心态

三轮体空：

无施者：不执着"我在施舍"
无受者：不执着"他接受施舍"
无所施物：不执着"施舍的东西"

布施的利益

| 利益 | 说明 | |------|------| | 破除贪心 | 不执着财物 | | 增长福报 | 未来财富丰足 | | 利益众生 | 帮助他人 |

二、持戒波罗蜜（Śīla-pāramitā）

含义

持戒 = 守戒律，不作恶业

五戒

| 戒 | 具体内容 | |----|----------| | 不杀生 | 不伤害生命 | | 不偷盗 | 不取不义之财 | | 不邪淫 | 不邪淫 | | 不妄语 | 不说谎、不恶口 | | 不饮酒 | 不饮酒（避免失正念） |

持戒的利益

| 利益 | 说明 | |------|------| | 防止作恶 | 不造恶业 | | 安稳修行 | 生活安稳 | | 增长定慧 | 戒定慧三学 |

为什么持戒很重要？

比喻：

戒如堤坝，能挡住烦恼的洪水
无戒如无堤，洪水泛滥

三、忍辱波罗蜜（Kṣānti-pāramitā）

含义

忍辱 = 宽容、忍耐、不生气

两种忍辱

| 类型 | 含义 | 例子 | |------|------|------| | 生忍 | 忍耐他人的伤害 | 被骂不生气 | | 法忍 | 忍耐环境的苦难 | 贫穷、疾病不抱怨 |

为什么需要忍辱？

道理：

"忍一时风平浪静"
"忍辱负重"
能忍才能成大器

忍辱的利益：

不造恶业（不生气）
增长福报
培养定力

四、精进波罗蜜（Vīrya-pāramitā）

含义

精进 = 努力、不懈怠

四正勤

| 正勤 | 内容 | |------|------| | 已生恶令断 | 断除已生的恶 | | 未生恶令不生 | 不让未生的恶生起 | | 未生善令生 | 让未生的善生起 | | 已生善令增长 | 让已生的善增长 |

精进 vs 懈怠

| 精进 | 懈怠 | |------|------| | 努力修行 | 懒惰放逸 | | 持之以恒 | 三天打鱼两天晒网 | | 积极向上 | 消极被动 |

五、禅定波罗蜜（Dhyāna-pāramitā）

含义

禅定 = 修习禅定，降伏烦恼

禅定的层次

| 层次 | 特点 | |------|------| | 欲界定 | 初步的定 | | 初禅到四禅 | 色界的四禅 | | 空无边处...非想非非想处 | 无色界的四空定 |

修禅定的方法

调身：调整姿势（跏趺坐）
调息：调整呼吸
调心：调整心念

禅定的利益

| 利益 | 说明 | |------|------| | 降伏烦恼 | 贪嗔痴减轻 | | 增长智慧 | 心清净，智慧生 | | 身心安乐 | 内心安宁 |

六、般若波罗蜜（Prajñā-pāramitā）

含义

般若 = 智慧，证悟空性的智慧

般若 vs 世俗智慧

| 世俗智慧 | 般若智慧 | |----------|------------| | 知识性的 | 体验性的 | | 有对象的 | 无对象的 | | 可以说的 | 不可言说的 |

般若的重要性

前五度如盲，般若如导：

前五度：布施、持戒、忍辱、精进、禅定
般若：引导前五度到彼岸

《心经》说： "般若波罗蜜多，能除一切苦，真实不虚。"

六度的关系

六度不可偏废

比喻：

前五度如手足
般若如眼目
有眼目才能引导手足

《大般若经》说： "五度如盲，般若如导。"

六度的修行次第

从布施开始：

布施：破除贪心
持戒：不做恶业
忍辱：不生嗔心
精进：努力修行
禅定：降伏烦恼
般若：证得空性

六度的修行方法

在家菩萨的六度

| 度 | 日常实践 | |----|----------| | 布施 | 捐款、帮助他人、分享知识 | | 持戒 | 守五戒、行十善 | | 忍辱 | 宽容他人、忍耐心 | | 精进 | 每天念佛、学习 | | 禅定 | 打坐、念佛、观心 | | 般若 | 学习佛法、理解空性 |

参考来源

《大般若经》- 六度的详细讲解
《六度集经》- 六度的故事
《佛学概论》- 印顺法师
六度 - 佛教基础知识

"六度万行，庄严佛果。" ——《华严经》

"菩萨所作，皆为六度。" ——《法华经》