米拉日巴

米拉日巴尊者（1052-1135年），藏传佛教噶举派著名大成就者，西藏最伟大的瑜伽士之一。他的一生充满传奇色彩，从造恶到修行成就的故事，激励了无数修行人。

生平简介

早年遭遇

米拉日巴出生于西藏后藏贡塘（今吉隆县），父亲是富商。7岁时父亲去世，家产被伯父姑母霸占，母亲带着他过着贫困的生活。

母亲为了报仇，让米拉日巴学习咒术。他学会咒术后，在伯父家婚礼上降下冰雹，导致多人死亡，又施放咒术使村庄遭受灾害。

忏悔求法

造下重罪后，米拉日巴深感恐惧和后悔。他决心寻找正法，以消除罪业。

他先跟随绒敦拉嘎学习大圆满法，但未能契入。后来找到玛尔巴译师，开始了艰苦的求法历程。

艰苦求法

玛尔巴大师为了消除米拉日巴的罪业，让他经历了极其艰苦的考验：

1. 建塔考验：让他建造九层高的石塔，建了又拆，拆了又建
2. 身体折磨：背部磨破，鲜血直流
3. 精神考验：多次被拒绝传法，遭受冷眼

米拉日巴始终没有退心，最终感动了玛尔巴大师，得到全部传承。

修行成就

得到传承后，米拉日巴在雪山岩洞中苦修。他穿着白棉布衣（因此被称为"日巴"，意为穿布衣者），以野荨麻为食，身体变成绿色。

经过多年苦修，米拉日巴即身成佛，获得了大成就。他的道歌充满智慧，被后人结集成《米拉日巴道歌集》。

度化众生

成就后，米拉日巴游历西藏各地，以道歌度化众生。他的弟子众多，最著名的是冈波巴大师和惹琼巴大师。

1135年，米拉日巴在西藏圆寂，世寿八十四岁。

修行特色

苦行精神

米拉日巴的修行以苦行著称：

• 穿白棉布衣
• 以野荨麻为食
• 居住雪山岩洞
• 多年不睡不卧

道歌传法

米拉日巴以道歌的方式传法：

• 通俗易懂
• 富有诗意
• 蕴含深奥佛法
• 直指心性

即身成佛

米拉日巴证明了普通人通过努力修行，可以即身成佛：

• 曾造大恶业
• 依止具德上师
• 依教奉行
• 精进修行

主要著作

• 《米拉日巴道歌集》
• 《米拉日巴传》

历史贡献

米拉日巴尊者的历史贡献主要体现在：

1. 示现成佛：证明了普通人可以即身成佛
2. 道歌传承：留下珍贵的道歌，成为噶举派的重要传承
3. 培养弟子：培养了冈波巴等杰出弟子
4. 激励后人：他的一生激励了无数修行人

精神遗产

米拉日巴尊者留给后世的精神遗产：

忏悔精神：

• 认识过错
• 真诚忏悔
• 痛改前非

依止上师：

• 依止具德上师
• 依教奉行
• 不惜身命

精进修行：

• 不畏艰苦
• 持续精进
• 直至成就

慈悲度人：

• 以道歌度众
• 随缘说法
• 平等摄受

米拉日巴尊者的一生，是从大罪人到大成就者的传奇，是忏悔、精进、成就的典范。

"心若已调伏，何须修它法？" ——米拉日巴

延伸阅读

主要著作在线阅读

• 《米拉日巴道歌集》全文 - 学佛网
• 《米拉日巴传》全文 - 学佛网
• 《米拉日巴大师集》节选 - 中国哲学书电子化计划

相关资料

• 藏传佛教典籍 - 中国西藏网

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